Inflow ADHD: Научно обоснованная цифровая программа для управления СДВГ
Inflow ADHD - это научно обоснованная цифровая программа, разработанная для помощи людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (ADHD/ADD). Программа разработана людьми с ADHD, для людей с ADHD, и основана на принципах когнитивно-поведенческой терапии (CBT). Inflow ADHD - это не просто улучшенный помидорный таймер или календарь, а всеобъемлющий инструмент, который помогает пользователям улучшить свою концентрацию, организацию и продуктивность. Программа предлагает 7-дневную бесплатную пробную версию, а затем два варианта автоматического продления подписки: годовая подписка за $199.99 ($16.67/месяц) или месячная подписка за $47.99/месяц.
Лучшая рекомендуемая альтернатива
Inflow ADHD стремится помочь пользователям понять и принять свой уникальный мозг с ADHD. Программа предлагает инструменты для улучшения навыков во многих областях, включая концентрацию, внимание, постановку целей, эмоциональную регуляцию, снижение отвлечений, киберзависимость, создание режима, управление временем, импульсивность, депрессию, тревогу, прокрастинацию, осознанность и питание. Inflow ADHD также предлагает ежедневные задания, испытания и визуальные напоминания, чтобы помочь пользователям интегрировать то, что они узнают о ADHD/ADD, в свою повседневную жизнь. Кроме того, программа предлагает сообщество без стигмы и поддержку для людей с ADHD/ADD, персонализированный журнал для понимания привычек поведения и мероприятия с участием экспертов, таких как психологи, консультанты, коучи по ADHD и организаторы домашнего хозяйства.
